TECNICA DI ALLUNGAMENTO MUSCOLARE ATTRAVERSO POSIZIONI CHE STIMOLANO L'ESTENSIBILITA' MUSCOLARE COINVOLGENDO SINGOLI MUSCOLI O POCHI GRUPPI MUSCOLARI. LEZIONE CONSIGLIATA PER CHI SOFFRE DI DISTURBI MUSCOLO-TENSIVI, CHI HA LA MUSCOLATURA RETRATTA ED ACCORCIATA, CHI HA PROBLEMI DI ARTROSI CERVICALE O LOMBARE, CHI VUOLE RILASSARSI.